人気だというゴルフはトーヨーカントリークラブに、1週間パパと行こうと思う。ゼニカルもいいけど、やっぱり外で体を動かすのが一番。





ツアーエッジのカーキのパンツも購入したことだし。





やっぱりモチベーションを上げることって、大事だね。


ギャランフォルティスのカーキのパンツを購入してウォーキングに出かけるとか。





さて、自動車で行こうかな。久しぶりだから肩とか痛くなったりそうだよ。





やっぱり日ごろから腕立て伏せとかやっておいた方がいいのかな。筋肉痛なんて恥ずかしいもんな。





それより、健康のためか。体重が7ＫＧ増えていたし。今晩はダイエットゼリー　ライチ味で済ませることにするか。