ゴルフって、背中一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。







だからストレッチすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームが悪いという人はお試しを。







あと肩の痛みで大学病院に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。







それとバランスパワーやウォークフリーも、ゴルフと健康にお役立ち。







ミーはダイエット紅茶やトマト寒天もときどき試しているんだ。







最近はサイリウムヌードル　シーフードとかカルシウムとうふなんか発売されていて、ちょっと興味深い。







いわしペプチドで気軽に栄養分が取れたりするし。ウイズオプレは、朝のお役立ちアイテム。







読者様は、3時何を飲んでいますか？