ゴルフって、足首一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。





だから踏み台昇降することも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームが悪いという人はお試しを。





あと肩の痛みで診療所に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。





それとゼニカルやエアリーシェイプネオも、ゴルフと健康にお役立ち。





わたしはダイエットシェイク　バナナ味やみかん寒天もときどき試しているんだ。





最近は日清おいしさプラスサイリウムヌードルチキンクリームとかお・な・か・にやさしくオリゴとうふなんか発売されていて、ちょっと興味深い。





豆鼓エキスつぶタイプで気軽に栄養分が取れたりするし。リファインお腹コンディションは、朝のお役立ちアイテム。





読者様は、朝方何を飲んでいますか？